Muchas personas hoy en dia sufren de Gastritis por mala alimentacion, consumo de bebidas alcoholicas entre otras malos habitos por ello hoy les traemos las causas de la gastritis y como prevenirla.
Las causas mas comunes de la gastritis son:
El excesivo consumo de aspirinas u antiflamatorios.
Consumo excesivo de alcohol.
La presencia en el estomago de la bacteria Helicobacter pylori.
Como prevenir la gastritis?
Para prevenir la gastritis evite los siguientes habitos:
1. Al comer espere mínimo unos quince minutos antes de acostarse a descansar .
2. Evite beber bebidas muy calientes o muy frías.
3. No coma en exceso.
4. Cuando beba algo hágalo en sorbos pequeños.
5. Cuando coma no beba ningún tipo de liquido en exceso.
6. Cuando coma hágalo relajado y sin apuro.
7. Aliméntese bien y respete los horarios de la misma.
8. No consuma bebidas alcohólicas ni medicamentos como la aspirina o antiflamatorios.
Realizando estas indicaciones puede evitar la gastritis pero siempre lo mas optimo es visitar al doctor constantemente.
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