Hoy en día los ataques al corazón son cada vez mas comunes ya sea por mala alimentación o falta de ejercicio por lo que es importante que conozca los síntomas mas habituales y los cuidados que debe tomar para prevenirlos por ello hoy les traemos los síntomas mas comunes del paro cardiaco y como prevenirlo.
Síntomas mas usuales
En los varones son varios los tipos de síntomas que se presentan pero entre los mas relevantes y comunes están el dolor en el lado izquierdo del pectoral además también se presentan dolores en el hombro, brazo, cuello o espalda sobre todo cuando se realiza algún tipo de actividad física.
En cuanto a las mujeres el dolor en ambos lados de el pecho es mas común y en mujeres maduras los dolores incluso se pueden presentar cuando están descansando.
Además también existe la presencia de cansancio o falta de energía sin motivo, la falta de aire, la inflamación en piernas, pies y tobillos. Estos son mas síntomas peligrosos que indican que puede haber falta de insuficiencia cardiaca.
Como prevenir un paro cardiaco.
Los mas recientes estudios médicos realizados demuestran que cambiar nuestros hábitos de vida pueden disminuir considerablemente el riesgo de sufrir un paro cardiaco los hábitos mas relevantes son:
1. Disminuir o evitar por completo el consumo de bebidas alcohólicas
2. Realizar actividad física lo mas seguido posible
3. Eliminar el tabaco
4. Controlarse para evitar el estrés
5. Controlar mediante un medico los niveles de colesterol y presión alta
6. Realizar una alimentación sana y balanceada
Si siente alguno de los sintomas antes nombrados no dude acudir donde un medico para que le haga los chequeos respectivos y evite cualquier situacion lamentable.
Te gusto este reportaje?? dejanos tu comentario!!