UNa Dieta para todas las Guayaquileñas que se preparan para la temporada playera

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Fitness - Dietas

Esta dieta va para todas esas hermosas mujeres guayaquileñas que se estan preparando para lucirse en la temporada de playa, es una dieta que esta basada en comer mandarina y es nos cae ideal para la temporada playera que ya se avecina y ya que es una fruta que es facil de conseguir en nuestra ciudad pues en hora buena.

Si realizas esta dieta en forma estricta puedes llegar a bajar 2 kilos en 5 dias. Si estas dispuesta a realizar debes de contar con un estado de salud en optimas condiciones, beber una cantidad suficiente de agua diariamente y usar azucar de dieta. No olviden consultar con su medico antes de realizar esta dieta o cualquier otra dieta.

Menu de la dieta para Guayaquileñas

Desayuno: Un vaso de leche de dieta, una bebida a eleccion y una pieza de mandarina.

A la mitad de la mañana: Un vaso mediano de extracto de jugo de mandarina.

Comida: Caldo bajo en grasa y mandarinas. Puedes comer toda la cantidad de caldo y mandarinas que quieras.

A la mitad de la tarde: Una bebida que quieras y un yogurt de dieta.

Merienda: Una bebida que quieras, una porcion  de 50g de queso y una mandarina.

Cena: Una porcion de sopa de verduras y mandarina puedes consumir la cantidad de mandarinas que quieras.

Poco antes de irte a dormir:  Una bebida al gusto.

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