Esta dieta de los 5 dias es muy buena para quienes quieren bajar de 1 a 2 kilos, dura 5 dias y si la realizas de manera estricta puedes llegar a bajar 1 kilo en este lapso de tiempo.
Si estas dispuesta a realizar esta dieta debes de cumplir con los siguientes requisitos: Beber mucha agua diariamente pero no en exceso ya que esto podria eliminar los minerales de tu cuerpo, utilizar endulcorante para endulzar tus bebidas y utilizar limon y aceite de oliva para condimentar tus alimentos.
Menu de la dieta de los 5 dias.
En la mañana: Una taza de te o cafe, dos naranjas o mandarinas y una tostada de pan integral acompañada con miel.
A la mitad de la mañana: Un guineo o una pieza de pera.
Comida: Ensalada de las verduras que quieras, puedes consumir la cantidad de ensalada que quieras.
A media tarde: Una porcion mediana de gelatina de dieta.
Merienda; Un melon un yogurt de dieta acompañado con cereales y una taza de te o cafe.
Cena: Una porcion de 100g de carne pollo o pescado, pure de la verdura que prefieras y una porcion mediana de ensalada de frutas.
Importante: Es de suma importancia que antes de realizar esta o cualquier otra dieta consulte con su medico para que sepa si su salud esta en buenas condiciones para realizar la misma.
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