Este batido de guineo, coco y nueces es muy bueno y fácil de preparar ya que necesitas muy poco tiempo y elementos para realizar la misma.Puedes consumirla entre comidas o como postre.
Este batido de guineo, coco y nueces le viene muy bien a todas aquellas personas que quieren bajar o mantener su peso ideal y este batido lo puedes agregar a cualquier dieta ya que contiene muy pocas calorías a continuación te diremos los ingredientes y como prepararla.
Ingredientes:
» 1 kilo de plátanos.
» 150g. de nueces.
» 1 kilo de coco.
» 100cc. de leche descremada.
» 250cc. de agua.
» 2 cucharadas de edulcorante en polvo.
Preparación:
Primero deberás pelar todos los plátanos, las nueces y el coco, una vez que están preparados los 3 elementos tendrás que cortarlos en trozos medianos y procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozo de frutas. Luego deberás llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos.
Una vez transcurrido el tiempo tendrás que retirar la preparación de la nevera y agregarle la leche descremada, el agua y el edulcorante en polvo y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.
IMPORTANTE: Es de suma importancia que consulte con su medico antes de realizar esta o cualquier otra dieta ya que de lo contrario podria sufrir resultados contraproducentes al realizar la misma.
Te gusto esta dieta?? dejanos tu comentario!! tu opinion es importante!!
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