Esta es una dieta basada en en la ingesta de ciruelas y es muy buena para aquellas personas que desean atacar directamente el abdomen y aplanarlo, Si realizas esta dieta en conjunto con los ejercicios que te mostrados en el video de Ejercicios para tener un abdomen plano por la instructora Sexy Zuzana (Video) puedes llegar a tener un abdomen muy sexy y plano.
Si estas dispuesta arealizar esta dieta debes de contar con un estado de salud sano, beber ocho basos de agua diarios, utilizar endulcorante para endulzar tus comidas y aceite de oliva y limon para condimentar tus alimentos.
Menu de la dieta rapida para aplanar el abdomen.
Apenas te levantes: Una porcion de pure de ciruelas.
En la mañana: Una taza de te o cafe y dos unidades de ciruelas.
A la mitad de la mañana: Un yogurt de dieta.
Comida: Toda la cantidad de ciruelas que quieras.
A la mitad de la tarde: Una porcion de extracto de naranja y limon.
Merienda: Una taza de te o cafe y dos unidades de ciruelas.
Cena: Una porcion de ensalada de arroz integral, remolacha zanahoria. y 4 ciruelas.
IMPORTANTE: Siempre antes de realizar cualquier tipo de dieta debe de consultar con su medico para saber si esta en condiciones de realizar la misma y no sufra ninguna complicacion.
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