Una de las enfermedades del siglo 21 es el colesterol alto por llevar una mala alimentación y no tomar las medidas necesarias para prevenirlo, por ello hoy les traemos unos tips útiles para reducir el colesterol.

Según una investigación realizada en la escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el arroz blanco causa un importante incremento de glucosa en la sangre, es decir diabetes tipo 2.

Todos tenemos alguna vez esos típicos dolores de cabeza producidos por distintas razones por ello hoy les traemos tips para calmar el dolor de cabeza.

Si es uno de esos días en los que estas con una pereza bárbara y necesitas energía pues te damos un tip muy bueno para que te llenes de energía!.

Muchas personas hoy en dia sufren de Gastritis por mala alimentacion, consumo de bebidas alcoholicas entre otras malos habitos por ello hoy les traemos las causas de la gastritis y como prevenirla.

Hoy en día los ataques al corazón son cada vez mas comunes ya sea por mala alimentación o falta de ejercicio por lo que es importante que conozca los síntomas mas habituales y los cuidados que debe tomar para prevenirlos por ello hoy les traemos los síntomas mas comunes del paro cardiaco y como prevenirlo.

Según un estudio reciente hecho por científicos griegos las personas casadas tienen mas probabilidades de engordar y sufrir de obesidad.

Este estudio se basa en que las personas al casarse llevan una vida sedentaria ya que los solteros realizan ejercicio mas seguido por el hecho de querer ser aceptados a nivel social.

Consejos para saber si sufre de Bulimia. A continuación les diremos los síntomas mas comunes que le pueden indicar si usted sufre de bulimia.

1. Falta de menstruación o periodos menstruales inconstantes.
2. Fijación obsesiva y constante en cuanto al peso y la figura.
3. Poca capacidad para controlar esos impulsos.

Después de varias investigaciones científicos han descubierto que el dormir pocas horas aumentaría el riesgo de contraer cáncer de mama ya que el dormir menos de seis horas interfiere en la producción de una hormona llamada melatonina que ejerce protección ante el cáncer de mama.

Esta investigación se dio en Japón, analizando el tipo de vida de 24.000 mujeres entre los 40 y 79 años de edad durante 8 años.

Hay persona que por mas que intentan no logran dormir placenteramente científicamente esto es conocido como insomnio y hay diferentes causas por las cuales ocurre esto.

La colas, el chocolate, los cigarrillos y el café son causantes de la perdida de sueño por su alta cantidad de azúcar y cafeína por lo tanto debes de evitar consumir estos previos al irte a dormir.